Heure non définie | Lieu non défini

Marche méditative

Découvrir la méditation en marchant, une autre façon de méditer pour les amoureux de la nature mais surtout un façon simple et à la portée de tous de désamorcer les émotions qui nous submergent. Participation libre Temps / durée : 1h les + : médiation en mouvements et dans nature
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

Heure non définie
Lieu non défini

Détails

Grâce à la marche méditative :

  • plus d’ancrage
  • plus de concentration
  • régularité du souffle
  • apaisement des émotions

En quoi consiste la marche méditative :

Nous choisissons un lieu pour nous retrouver et marcher d’une façon particulière, bien sûr le silence et la lenteur sont de mise et l’énergie collective nous porte pour nous ancrer et nous concentrer sur chacun de nos pas.

Déroulé :

Après un bref exposé sur la pratique de la marche méditative, nous marchons tous ensemble en silence dans un espace naturel. Débriefing à la fin de la marche autour d’un thé.

Techniques :

Marche méditative, Respiration, Concentration, Plein conscience

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Christine Casterouge

christinecasterouge.com

Fleurs de Soi

1549 rue de Bretteville, 2ème étage à IFS

Normandie, France

Horaires

Lundi & Mercredi de 14h à 20h

Jeudi & Vendredi de 10h à12h & de 14h à 19h

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